HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

Χρησιμοποιούμε cookies για να μετρήσουμε την απόδοση του ιστότοπου και το κοινό μέσω του Sentry (τεχνική διάγνωση), του Google Analytics (μέτρηση κοινού) και του Ahrefs (έλεγχος SEO). Δεν χρησιμοποιούμε cookies διαφημίσεων. Δείτε λεπτομέρειες ιχνηλατών

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Crystal Chan & Keith Lau

HYROX Hong Kong — 20 Νοεμβρίου 2022

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Crystal Chan · Keith Lau

Συνολικός χρόνος
01:57:29
Κατάταξη
#65
Κατάταξη AG
#43
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
CC

Crystal Chan

KL

Keith Lau

20ΝΟΕ2022
Ολοκληρώθηκε
537

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running100:32 (66%)
Stations44:18 (29%)
Roxzone7:44 (5%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα8:12/km+4.9%142.4%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:25-
SkiErg5:2267
Running 23:26-
Sled Push2:4358
Running 33:44-
Sled Pull7:1060
Running 43:57-
Burpee Broad Jump4:4662
Running 53:47-
Rowing6:3565
Running 63:36-
Farmers Carry3:0061
Running 73:36-
Sandbag Lunges4:5254
Running 839:05-
Wall Balls9:5065
Running Total1:40:3264
Roxzone Total7:4450