HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ka Chun Lai

HYROX Hong Kong — 20 Νοεμβρίου 2022

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Ka Chun Lai

Συνολικός χρόνος
01:38:46
Κατάταξη
#136
Κατάταξη AG
#30
Κατηγορία
SOLO · OPEN
KL

Ka Chun Lai

20ΝΟΕ2022
Ολοκληρώθηκε
537

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running0:00 (0%)
Stations38:11 (100%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:30/km+9.6%14.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:06-
SkiErg4:2888
Running 26:15-
Sled Push2:47140
Running 36:40-
Sled Pull4:4560
Running 47:00-
Burpee Broad Jump5:22111
Running 56:58-
Rowing4:4784
Running 66:44-
Farmers Carry3:10141
Running 76:51-
Sandbag Lunges4:2854
Running 87:31-
Wall Balls8:24132
Running Total--
Roxzone Total--