HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Marco Jonak Melanie Jonak & Melanie Jonak & 1 ακόμη

HYROX Maastricht European Championships — 4 Φεβρουαρίου 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Marco Jonak Melanie Jonak · Melanie Jonak · Marco Jonak

Συνολικός χρόνος
01:22:38
Κατάταξη
#92
Κατάταξη AG
#17
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
MJ

Marco Jonak Melanie Jonak

MJ

Melanie Jonak

MJ

Marco Jonak

HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands
4-5ΦΕΒ20232
Ολοκληρώθηκε
1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands
Σεζόν 5 (2022-2023)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running47:37 (58%)
Stations28:57 (35%)
Roxzone6:09 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:57/km+4.8%4.7%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 16:25-
SkiErg4:20111
Running 25:36-
Sled Push2:44141
Running 35:51-
Sled Pull4:06115
Running 45:48-
Burpee Broad Jump3:2996
Running 55:46-
Rowing4:58119
Running 65:57-
Farmers Carry1:2929
Running 75:52-
Sandbag Lunges3:55105
Running 86:25-
Wall Balls3:5671
Running Total47:3775
Roxzone Total6:09108