Ανάλυση αγώνα HYROX: Sandra Haanstra - Amsterdam 01:28:45 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Sandra Haanstra

HYROX Amsterdam — 22 Οκτωβρίου 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Sandra Haanstra

Συνολικός χρόνος: 01:28:45
Κατάταξη: #92
Κατάταξη AG: #19
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Sandra Haanstra

22-23ΟΚΤ20222

Ολοκληρώθηκε

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Σεζόν 5 (2022-2023)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running45:58 (52%)

Stations37:00 (42%)

Roxzone5:50 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:45/km+11.4%9.0%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:03	80
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:46	122
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:38	50
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	6:19	109
Running 5	6:11	-
Rowing	5:31	120
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	3:02	183
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	5:20	149
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:21	115
Running Total	45:58	92
Roxzone Total	5:50	55