Ανάλυση αγώνα HYROX: Fred Massouf - Hamburg 01:28:48 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Fred Massouf

HYROX Hamburg — 27 Νοεμβρίου 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Συνολικός χρόνος: 01:28:48
Κατάταξη: #122
Κατάταξη AG: #4
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Fred Massouf

Ολοκληρώθηκε

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Σεζόν 4 (2021-2022)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running40:52 (46%)

Stations39:21 (44%)

Roxzone8:39 (10%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:06/km+13.4%8.4%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:10	67
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:00	224
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:01	179
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:44	177
Running 5	5:15	-
Rowing	4:56	194
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:33	8
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	7:09	256
Running 8	5:56	-
Wall Balls	7:48	191
Running Total	40:52	92
Roxzone Total	8:39	100