HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Gernot Lenz

HYROX Hamburg — 27 Νοεμβρίου 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Gernot Lenz

Συνολικός χρόνος
01:37:14
Κατάταξη
#199
Κατάταξη AG
#14
Κατηγορία
SOLO · OPEN
GER flag
GL

Gernot Lenz

27ΝΟΕ2021
Ολοκληρώθηκε
987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Σεζόν 4 (2021-2022)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running48:23 (50%)
Stations37:43 (39%)
Roxzone11:13 (12%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:03/km+3.5%12.6%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:05-
SkiErg4:27177
Running 25:40-
Sled Push2:30121
Running 35:52-
Sled Pull5:12193
Running 46:20-
Burpee Broad Jump6:03197
Running 55:44-
Rowing4:59214
Running 66:01-
Farmers Carry1:4123
Running 75:52-
Sandbag Lunges5:28161
Running 87:53-
Wall Balls7:23167
Running Total48:23227
Roxzone Total11:13212