HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Yaw Dankwah

HYROX Birmingham — 30 Οκτωβρίου 2021

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Yaw Dankwah

Συνολικός χρόνος
01:37:35
Κατάταξη
#135
Κατάταξη AG
#30
Κατηγορία
SOLO · OPEN
YD

Yaw Dankwah

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom
30ΟΚΤ2021
Ολοκληρώθηκε
519

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom
Σεζόν 4 (2021-2022)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running51:04 (52%)
Stations40:44 (42%)
Roxzone5:51 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:23/km+14.9%11.1%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:06-
SkiErg4:32144
Running 25:43-
Sled Push2:4180
Running 36:29-
Sled Pull5:1695
Running 46:17-
Burpee Broad Jump4:0730
Running 56:47-
Rowing5:32169
Running 66:29-
Farmers Carry1:5938
Running 76:34-
Sandbag Lunges7:20151
Running 87:41-
Wall Balls9:17152
Running Total51:04146
Roxzone Total5:5145