HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Marco Szostok

HYROX Essen — 16 Νοεμβρίου 2019

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Marco Szostok

Συνολικός χρόνος
01:21:17
Κατάταξη
#66
Κατάταξη AG
#17
Κατηγορία
SOLO · OPEN
MS

Marco Szostok

16ΝΟΕ2019
Ολοκληρώθηκε
629

HYROX Essen

Essen, Germany
Σεζόν 2 (2019-2020)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running41:24 (51%)
Stations35:01 (43%)
Roxzone4:58 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:10/km+12.1%14.5%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:27-
SkiErg4:1839
Running 24:42-
Sled Push2:00134
Running 35:47-
Sled Pull6:29172
Running 45:30-
Burpee Broad Jump4:5870
Running 55:31-
Rowing4:5279
Running 65:14-
Farmers Carry2:34158
Running 75:16-
Sandbag Lunges3:2527
Running 86:00-
Wall Balls6:2567
Running Total41:2469
Roxzone Total4:58-