¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Luke Williams

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:23:48
Clasificación: #168
Clasificación GE: #30
Categoría: SOLO · OPEN

Luke Williams

26-28SEPT20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running42:12 (50%)

Stations35:29 (42%)

Roxzone6:11 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:17/km+18.0%10.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:29	204
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:45	234
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:59	230
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:42	124
Running 5	5:45	-
Rowing	5:00	239
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:19	242
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:01	166
Running 8	5:15	-
Wall Balls	6:14	146
Running Total	42:12	173
Roxzone Total	6:11	180

HYROX Race Analysis: Luke Williams

Luke Williams

HYROX OSLO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Luke Williams

HYROX OSLO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales