¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paul Simpson & Joe Spencer

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:04:09
Clasificación: #72
Clasificación GE: #19
Categoría: DOUBLES · OPEN

Paul Simpson

Joe Spencer

26-28SEPT20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running37:03 (58%)

Stations22:37 (35%)

Roxzone4:33 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:38/km+6.5%8.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:43	121
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:48	407
Running 3	4:50	-
Sled Pull	1:51	2
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:33	110
Running 5	4:56	-
Rowing	4:18	191
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:31	259
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:14	195
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:39	41
Running Total	37:03	98
Roxzone Total	4:33	74

HYROX Race Analysis: Paul Simpson & Joe Spencer

Paul Simpson

Joe Spencer

HYROX OSLO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paul Simpson

Joe Spencer

HYROX OSLO

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales