¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ian Cheung & Ayu Wong

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:20:35
Clasificación: #160
Clasificación GE: #61
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ian Cheung

Ayu Wong

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:41 (59%)

Stations26:59 (33%)

Roxzone5:59 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:58/km+6.1%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:29	178
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:57	377
Running 3	6:17	-
Sled Pull	3:37	81
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	2:09	26
Running 5	6:11	-
Rowing	4:46	135
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:37	112
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:10	42
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:14	142
Running Total	47:41	223
Roxzone Total	5:59	167

HYROX Race Analysis: Ian Cheung & Ayu Wong

Ian Cheung

Ayu Wong

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ian Cheung

Ayu Wong

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales