¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nuno Monteiro & João Antunes

HYROX Rio de Janeiro — November 29, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · DOUBLES · OPEN · POR

Tiempo Total: 00:59:03
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nuno Monteiro

João Antunes

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30NOV20252 days

Completed

1,781

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:22 (53%)

Stations23:59 (41%)

Roxzone3:47 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:55/km+10.7%9.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:53	19
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:46	114
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:30	11
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:52	81
Running 5	4:08	-
Rowing	4:15	22
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:29	50
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:23	79
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:51	81
Running Total	31:22	3
Roxzone Total	3:47	3

HYROX Race Analysis: Nuno Monteiro & João Antunes

Nuno Monteiro

João Antunes

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nuno Monteiro

João Antunes

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales