¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rikus Pretorius & Dave Poettcker

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · PRO · RSA

Tiempo Total: 01:00:01
Clasificación: #6
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Rikus Pretorius

Dave Poettcker

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DIC20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:41 (51%)

Stations24:44 (41%)

Roxzone4:41 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:50/km+7.0%17.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:08	-
SkiErg	3:40	9
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:47	29
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:37	51
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:27	21
Running 5	4:04	-
Rowing	4:03	15
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:35	24
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:52	9
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:43	6
Running Total	30:41	4
Roxzone Total	4:41	3

HYROX Race Analysis: Rikus Pretorius & Dave Poettcker

Rikus Pretorius

Dave Poettcker

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rikus Pretorius

Dave Poettcker

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales