¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ryan Howorko & Paul Fitzpatrick

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:17:23
Clasificación: #1492
Clasificación GE: #178
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ryan Howorko

Paul Fitzpatrick

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running33:35 (43%)

Stations32:17 (42%)

Roxzone11:36 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:12/km+9.3%17.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:44	1911
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:23	2042
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:39	1558
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:53	1680
Running 5	4:11	-
Rowing	4:48	1587
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:52	1764
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	5:07	1985
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:51	1846
Running Total	33:35	1102
Roxzone Total	11:36	1251

HYROX Race Analysis: Ryan Howorko & Paul Fitzpatrick

Ryan Howorko

Paul Fitzpatrick

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ryan Howorko

Paul Fitzpatrick

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales