¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ellie Welham & Rose Waugh

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:41:11
Clasificación: #1411
Clasificación GE: #307
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ellie Welham

Rose Waugh

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running48:14 (48%)

Stations34:20 (34%)

Roxzone18:42 (18%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:02/km+39.8%25.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:06	758
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:04	1086
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:39	1108
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:15	1152
Running 5	5:32	-
Rowing	5:39	1228
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:04	1314
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	4:45	1364
Running 8	9:38	-
Wall Balls	4:48	1036
Running Total	48:14	1399
Roxzone Total	18:42	1525

HYROX Race Analysis: Ellie Welham & Rose Waugh

Ellie Welham

Rose Waugh

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ellie Welham

Rose Waugh

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales