¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Helen Waters

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:39:32
Clasificación: #75
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · PRO

Helen Waters

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running45:24 (46%)

Stations47:04 (47%)

Roxzone7:09 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:41/km+50.0%23.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:57	51
Running 2	5:16	-
Sled Push	5:27	91
Running 3	5:47	-
Sled Pull	9:10	93
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	6:51	76
Running 5	6:24	-
Rowing	5:23	70
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:31	43
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	5:18	46
Running 8	5:53	-
Wall Balls	7:27	58
Running Total	45:24	67
Roxzone Total	7:09	82

HYROX Race Analysis: Helen Waters

Helen Waters

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Helen Waters

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales