¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Liz O’Brien & Jolene Donnelly

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:06:59
Clasificación: #4
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Liz O’Brien

Jolene Donnelly

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running35:04 (52%)

Stations28:22 (42%)

Roxzone3:38 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:23/km+4.3%16.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:31	17
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:00	10
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:47	12
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:23	13
Running 5	4:51	-
Rowing	5:00	21
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:59	17
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:34	9
Running 8	3:21	-
Wall Balls	4:08	10
Running Total	35:04	3
Roxzone Total	3:38	5

HYROX Race Analysis: Liz O’Brien & Jolene Donnelly

Liz O’Brien

Jolene Donnelly

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Liz O’Brien

Jolene Donnelly

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales