¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Danny Coates & Sophie Shaw

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:00:48
Clasificación: #15
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

Danny Coates

Sophie Shaw

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running34:09 (56%)

Stations23:18 (38%)

Roxzone3:26 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:16/km+9.1%18.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:01	45
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:33	62
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:57	60
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:39	35
Running 5	4:52	-
Rowing	4:10	13
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:35	74
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:25	28
Running 8	3:16	-
Wall Balls	3:58	48
Running Total	34:09	14
Roxzone Total	3:26	39

HYROX Race Analysis: Danny Coates & Sophie Shaw

Danny Coates

Sophie Shaw

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Danny Coates

Sophie Shaw

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales