¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dan Mcdonagh & Daniel Leonard

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:00:07
Clasificación: #55
Clasificación GE: #23
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dan Mcdonagh

Daniel Leonard

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running34:41 (58%)

Stations22:15 (37%)

Roxzone3:16 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:20/km+2.9%17.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:42	29
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:26	147
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:52	146
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:45	126
Running 5	4:51	-
Rowing	4:11	118
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:15	17
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:18	46
Running 8	3:21	-
Wall Balls	3:46	63
Running Total	34:41	87
Roxzone Total	3:16	87

HYROX Race Analysis: Dan Mcdonagh & Daniel Leonard

Dan Mcdonagh

Daniel Leonard

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dan Mcdonagh

Daniel Leonard

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales