¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Heidi White & Alice English

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 00:59:54
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Heidi White

Alice English

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running35:00 (58%)

Stations21:59 (37%)

Roxzone2:59 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:22/km+7.3%18.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:07	3
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:05	1
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:29	1
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:50	23
Running 5	4:50	-
Rowing	4:26	5
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:20	7
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:22	37
Running 8	3:11	-
Wall Balls	3:20	2
Running Total	35:00	2
Roxzone Total	2:59	1

HYROX Race Analysis: Heidi White & Alice English

Heidi White

Alice English

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Heidi White

Alice English

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales