¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paul Metcalfe & Stephen Metcalfe

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:03:42
Clasificación: #121
Clasificación GE: #37
Categoría: DOUBLES · OPEN

Paul Metcalfe

Stephen Metcalfe

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running36:20 (57%)

Stations20:42 (32%)

Roxzone6:44 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:32/km+12.5%19.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:41	-
SkiErg	3:55	236
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:35	264
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:43	84
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:18	23
Running 5	5:24	-
Rowing	4:33	398
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:37	361
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	0:04	25
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:57	98
Running Total	36:20	158
Roxzone Total	6:44	613

HYROX Race Analysis: Paul Metcalfe & Stephen Metcalfe

Paul Metcalfe

Stephen Metcalfe

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paul Metcalfe

Stephen Metcalfe

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales