¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Monika Witoń & Patrycja Witoń

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:30:56
Clasificación: #175
Clasificación GE: #36
Categoría: DOUBLES · OPEN

Monika Witoń

Patrycja Witoń

12OCT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:28 (58%)

Stations31:20 (34%)

Roxzone7:12 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:33/km+10.6%10.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:49	194
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:01	212
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:19	177
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	5:04	203
Running 5	6:45	-
Rowing	5:01	119
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:48	138
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	4:10	187
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:08	123
Running Total	52:28	188
Roxzone Total	7:12	129

HYROX Race Analysis: Monika Witoń & Patrycja Witoń

Monika Witoń

Patrycja Witoń

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Monika Witoń

Patrycja Witoń

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales