¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dylan Kow & Gavin Chan

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · PRO · SIN

Tiempo Total: 01:14:18
Clasificación: #56
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · PRO

Dylan Kow

Gavin Chan

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:07 (51%)

Stations28:11 (38%)

Roxzone8:05 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:46/km-7.3%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:14	78
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:15	27
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:12	34
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:09	80
Running 5	4:30	-
Rowing	4:36	64
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:35	27
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:55	59
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:15	66
Running Total	38:07	58
Roxzone Total	8:05	52

HYROX Race Analysis: Dylan Kow & Gavin Chan

Dylan Kow

Gavin Chan

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dylan Kow

Gavin Chan

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales