¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sasha Dalmonego & Alexandra Chernova

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · PRO · HYROX

Tiempo Total: 01:14:06
Clasificación: #9
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Sasha Dalmonego

Alexandra Chernova

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:13 (50%)

Stations29:19 (40%)

Roxzone7:39 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:39/km+8.7%7.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:28	10
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:33	25
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:18	15
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:07	25
Running 5	4:33	-
Rowing	4:48	12
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:44	7
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:13	33
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:08	25
Running Total	37:13	11
Roxzone Total	7:39	9

HYROX Race Analysis: Sasha Dalmonego & Alexandra Chernova

Sasha Dalmonego

Alexandra Chernova

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sasha Dalmonego

Alexandra Chernova

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales