¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Wood & Joseph Mcwilliam

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:00:55
Clasificación: #24
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Daniel Wood

Joseph Mcwilliam

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:26 (52%)

Stations23:24 (38%)

Roxzone6:09 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:56/km+1.3%4.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:00	83
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:37	23
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:13	72
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:11	31
Running 5	3:54	-
Rowing	4:18	30
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:29	84
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:34	23
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:02	142
Running Total	31:26	26
Roxzone Total	6:09	20

HYROX Race Analysis: Daniel Wood & Joseph Mcwilliam

Daniel Wood

Joseph Mcwilliam

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniel Wood

Joseph Mcwilliam

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales