¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rui Oliveira & Francisco Carvalho

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:20:59
Clasificación: #210
Clasificación GE: #31
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rui Oliveira

Francisco Carvalho

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:05 (52%)

Stations29:18 (36%)

Roxzone9:40 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:16/km+3.4%5.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:18	198
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:04	191
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:23	96
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:24	239
Running 5	5:28	-
Rowing	4:38	113
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:48	257
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:07	356
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:36	258
Running Total	42:05	206
Roxzone Total	9:40	202

HYROX Race Analysis: Rui Oliveira & Francisco Carvalho

Rui Oliveira

Francisco Carvalho

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rui Oliveira

Francisco Carvalho

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales