¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Winnie Po Yee Zhu & Trazy Chan

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:15:41
Clasificación: #34
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · OPEN

Winnie Po Yee Zhu

Trazy Chan

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:03 (53%)

Stations27:53 (37%)

Roxzone7:49 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:00/km+10.4%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:44	69
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:40	22
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:48	40
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:04	173
Running 5	4:51	-
Rowing	4:56	19
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:41	111
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:14	69
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:46	50
Running Total	40:03	103
Roxzone Total	7:49	24

HYROX Race Analysis: Winnie Po Yee Zhu & Trazy Chan

Winnie Po Yee Zhu

Trazy Chan

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Winnie Po Yee Zhu

Trazy Chan

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales