¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Oscar Li & Angela Tang

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:20:20
Clasificación: #158
Clasificación GE: #65
Categoría: DOUBLES · OPEN

Oscar Li

Angela Tang

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:26 (47%)

Stations32:07 (40%)

Roxzone10:51 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:41/km+5.0%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:59	380
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:57	368
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:48	268
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:13	172
Running 5	4:32	-
Rowing	5:49	403
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:51	217
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:02	180
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:28	179
Running Total	37:26	64
Roxzone Total	10:51	268

HYROX Race Analysis: Oscar Li & Angela Tang

Oscar Li

Angela Tang

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Oscar Li

Angela Tang

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales