¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Matthew Knox

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:07:42
Clasificación: #158
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · OPEN

Matthew Knox

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running30:35 (45%)

Stations30:04 (44%)

Roxzone7:09 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:49/km+3.5%16.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:17	-
SkiErg	4:21	801
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:19	613
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:51	301
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	4:08	381
Running 5	4:00	-
Rowing	4:29	428
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:53	658
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:32	98
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:31	581
Running Total	30:35	132
Roxzone Total	7:09	226

HYROX Race Analysis: Matthew Knox

Matthew Knox

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Matthew Knox

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales