¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Damian Munafo & Iain Semple

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:09:20
Clasificación: #255
Clasificación GE: #28
Categoría: DOUBLES · OPEN

Damian Munafo

Iain Semple

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DIC20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running36:38 (53%)

Stations24:58 (36%)

Roxzone7:49 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:35/km+10.4%19.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:20	-
SkiErg	3:48	188
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:47	414
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:03	314
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:56	292
Running 5	4:52	-
Rowing	4:25	322
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:28	159
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:40	352
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:51	214
Running Total	36:38	251
Roxzone Total	7:49	220

HYROX Race Analysis: Damian Munafo & Iain Semple

Damian Munafo

Iain Semple

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Damian Munafo

Iain Semple

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales