¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hannah Holmes

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:09:25
Clasificación: #12
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Hannah Holmes

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OCT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running32:20 (47%)

Stations32:07 (46%)

Roxzone5:03 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:03/km+8.4%4.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:37	24
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:55	13
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:27	13
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	4:19	31
Running 5	4:09	-
Rowing	4:44	20
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:59	22
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	4:20	34
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:46	20
Running Total	32:20	10
Roxzone Total	5:03	22

HYROX Race Analysis: Hannah Holmes

Hannah Holmes

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hannah Holmes

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales