¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cassandra Mielak & Dana Smith

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tiempo Total: 01:29:33
Clasificación: #107
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Cassandra Mielak

Dana Smith

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DIC20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:54 (53%)

Stations35:59 (40%)

Roxzone5:46 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:59/km+8.0%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:54	124
Running 2	5:38	-
Sled Push	3:08	142
Running 3	5:47	-
Sled Pull	6:55	175
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:08	117
Running 5	5:50	-
Rowing	5:11	103
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:03	97
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:59	126
Running 8	7:33	-
Wall Balls	4:41	100
Running Total	47:54	109
Roxzone Total	5:46	79

HYROX Race Analysis: Cassandra Mielak & Dana Smith

Cassandra Mielak

Dana Smith

HYROX Anaheim

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cassandra Mielak

Dana Smith

HYROX Anaheim

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales