¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ana Silva & Alexa Lipchin

HYROX JOHANNESBURG — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:27:14
Clasificación: #96
Clasificación GE: #18
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ana Silva

Alexa Lipchin

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31MAY20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:27 (60%)

Stations28:33 (33%)

Roxzone6:17 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:34/km+25.3%16.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:47	71
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:42	63
Running 3	6:33	-
Sled Pull	3:58	69
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	3:10	11
Running 5	7:03	-
Rowing	5:05	94
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	1:48	164
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	3:37	191
Running 8	7:47	-
Wall Balls	4:26	137
Running Total	52:27	196
Roxzone Total	6:17	32

HYROX Race Analysis: Ana Silva & Alexa Lipchin

Ana Silva

Alexa Lipchin

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ana Silva

Alexa Lipchin

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales