¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lukas Poensgen & Simon Pex

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:13:35
Clasificación: #391
Clasificación GE: #35
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lukas Poensgen

Simon Pex

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:26 (55%)

Stations26:36 (36%)

Roxzone6:38 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:03/km+34.3%22.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:45	119
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:58	258
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:07	376
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:36	675
Running 5	7:07	-
Rowing	4:26	462
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:15	19
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:38	599
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:51	679
Running Total	40:26	358
Roxzone Total	6:38	481

HYROX Race Analysis: Lukas Poensgen & Simon Pex

Lukas Poensgen

Simon Pex

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lukas Poensgen

Simon Pex

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales