¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sandro Sponziello & Maryna Kyrchun

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · UKR

Tiempo Total: 01:03:41
Clasificación: #57
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sandro Sponziello

Maryna Kyrchun

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DIC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:39 (54%)

Stations24:18 (38%)

Roxzone4:49 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:20/km+8.0%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:46	31
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:01	85
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:04	110
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:45	216
Running 5	4:32	-
Rowing	4:04	19
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:34	304
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:02	201
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:02	350
Running Total	34:39	79
Roxzone Total	4:49	42

HYROX Race Analysis: Sandro Sponziello & Maryna Kyrchun

Sandro Sponziello

Maryna Kyrchun

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sandro Sponziello

Maryna Kyrchun

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales