¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Luke Spinks & Josh Spinks

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:03:55
Clasificación: #168
Clasificación GE: #53
Categoría: DOUBLES · OPEN

Luke Spinks

Josh Spinks

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25ENE20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running34:26 (54%)

Stations25:58 (41%)

Roxzone3:36 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:18/km+15.2%13.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:48	325
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:37	255
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:41	175
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:53	255
Running 5	4:41	-
Rowing	4:20	339
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:30	200
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:20	621
Running 8	3:57	-
Wall Balls	4:49	595
Running Total	34:26	108
Roxzone Total	3:36	106

HYROX Race Analysis: Luke Spinks & Josh Spinks

Luke Spinks

Josh Spinks

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Luke Spinks

Josh Spinks

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales