¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tuongvi Cao

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:29:18
Clasificación: #236
Clasificación GE: #13
Categoría: SOLO · OPEN

Tuongvi Cao

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:09 (45%)

Stations42:12 (47%)

Roxzone7:02 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:01/km+7.8%5.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:09	308
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:57	491
Running 3	5:00	-
Sled Pull	6:31	448
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	6:47	331
Running 5	5:16	-
Rowing	5:49	479
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:15	318
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:02	282
Running 8	5:24	-
Wall Balls	7:42	531
Running Total	40:09	111
Roxzone Total	7:02	248

HYROX Race Analysis: Tuongvi Cao

Tuongvi Cao

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tuongvi Cao

HYROX Houston

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales