¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Trevor Murphy

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · PRO · USA

Tiempo Total: 01:12:54
Clasificación: #5
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Trevor Murphy

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running31:22 (43%)

Stations35:34 (49%)

Roxzone6:02 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:55/km+15.7%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:55	6
Running 2	3:30	-
Sled Push	3:33	21
Running 3	3:55	-
Sled Pull	7:20	28
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:33	3
Running 5	3:50	-
Rowing	4:30	10
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:47	14
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:59	6
Running 8	4:22	-
Wall Balls	6:57	26
Running Total	31:22	2
Roxzone Total	6:02	11

HYROX Race Analysis: Trevor Murphy

Trevor Murphy

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Trevor Murphy

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales