¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ryan Hawkrigg

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tiempo Total: 01:46:25
Clasificación: #48
Clasificación GE: #15
Categoría: SOLO · PRO

Ryan Hawkrigg

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running41:16 (39%)

Stations56:46 (53%)

Roxzone8:27 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:09/km+44.9%19.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:26	47
Running 2	4:03	-
Sled Push	10:07	57
Running 3	4:53	-
Sled Pull	12:08	51
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	6:07	47
Running 5	5:11	-
Rowing	4:53	33
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	3:44	53
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	7:28	53
Running 8	7:30	-
Wall Balls	7:53	38
Running Total	41:16	37
Roxzone Total	8:27	40

HYROX Race Analysis: Ryan Hawkrigg

Ryan Hawkrigg

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ryan Hawkrigg

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales