¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laura-Ellen De Vries

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tiempo Total: 01:47:56
Clasificación: #174
Clasificación GE: #40
Categoría: SOLO · OPEN

Laura-Ellen De Vries

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running58:08 (54%)

Stations39:37 (37%)

Roxzone10:15 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:16/km+59.0%21.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:14	115
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:03	155
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:20	55
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	6:25	96
Running 5	8:06	-
Rowing	5:17	53
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:00	60
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	5:17	127
Running 8	9:47	-
Wall Balls	7:01	144
Running Total	58:08	220
Roxzone Total	10:15	169

HYROX Race Analysis: Laura-Ellen De Vries

Laura-Ellen De Vries

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laura-Ellen De Vries

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales