¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Clark Lagemann & Chris Surrusco

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:16:16
Clasificación: #67
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Clark Lagemann

Chris Surrusco

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running41:35 (54%)

Stations27:37 (36%)

Roxzone7:09 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:12/km+7.5%6.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:00	66
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:57	122
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:20	85
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:21	115
Running 5	5:24	-
Rowing	4:36	81
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:40	99
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:01	122
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:42	122
Running Total	41:35	56
Roxzone Total	7:09	54

HYROX Race Analysis: Clark Lagemann & Chris Surrusco

Clark Lagemann

Chris Surrusco

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Clark Lagemann

Chris Surrusco

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales