¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Amy Brown & Ashley Heinitsh

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:04:49
Clasificación: #3
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Amy Brown

Ashley Heinitsh

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running34:21 (53%)

Stations25:14 (39%)

Roxzone5:19 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:17/km+6.5%3.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:14	7
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:34	49
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:25	24
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:58	21
Running 5	4:08	-
Rowing	4:44	12
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:21	9
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:10	76
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:48	50
Running Total	34:21	3
Roxzone Total	5:19	3

HYROX Race Analysis: Amy Brown & Ashley Heinitsh

Amy Brown

Ashley Heinitsh

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Amy Brown

Ashley Heinitsh

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales