¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emily Mitchell & Sarah Devereaux

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:17:55
Clasificación: #35
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · OPEN

Emily Mitchell

Sarah Devereaux

5-6OCT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running44:02 (56%)

Stations24:51 (32%)

Roxzone9:07 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:30/km-0.6%8.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:16	10
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:26	13
Running 3	6:44	-
Sled Pull	4:29	133
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:46	8
Running 5	5:19	-
Rowing	4:51	22
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:09	1
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:28	6
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:26	10
Running Total	44:02	45
Roxzone Total	9:07	113

HYROX Race Analysis: Emily Mitchell & Sarah Devereaux

Emily Mitchell

Sarah Devereaux

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emily Mitchell

Sarah Devereaux

HYROX Toronto

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales