¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joanna Smith & Nakita Locke

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:20:43
Clasificación: #69
Clasificación GE: #28
Categoría: DOUBLES · OPEN

Joanna Smith

Nakita Locke

8-9MAR20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations29:42 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:32/km-0.6%3.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:31	36
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:01	136
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:03	53
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:01	107
Running 5	5:37	-
Rowing	5:31	160
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:49	110
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:36	93
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:10	91
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Joanna Smith & Nakita Locke

Joanna Smith

Nakita Locke

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joanna Smith

Nakita Locke

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales