¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cláudia Gonçalves & João Sousa

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:21:18
Clasificación: #113
Clasificación GE: #50
Categoría: DOUBLES · OPEN

Cláudia Gonçalves

João Sousa

8-9MAR20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations27:55 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:00/km+15.0%4.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:23	114
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:31	150
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:40	95
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:16	5
Running 5	6:06	-
Rowing	4:48	118
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:40	82
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:42	64
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:55	140
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Cláudia Gonçalves & João Sousa

Cláudia Gonçalves

João Sousa

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cláudia Gonçalves

João Sousa

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales