¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Julian Westerbaan

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:14:09
Clasificación: #109
Clasificación GE: #19
Categoría: SOLO · OPEN

Julian Westerbaan

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running39:16 (53%)

Stations29:59 (40%)

Roxzone4:59 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+12.7%18.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:07	102
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:08	286
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:00	446
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:11	9
Running 5	5:20	-
Rowing	4:35	173
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:14	481
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:16	16
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:28	203
Running Total	39:16	138
Roxzone Total	4:59	101

HYROX Race Analysis: Julian Westerbaan

Julian Westerbaan

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Julian Westerbaan

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales