¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Oliver Sinclair

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:09:06
Clasificación: #115
Clasificación GE: #33
Categoría: SOLO · OPEN

Oliver Sinclair

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running38:44 (56%)

Stations25:37 (37%)

Roxzone4:49 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:51/km-6.5%10.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:56	33
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:42	27
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:08	84
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:02	24
Running 5	5:10	-
Rowing	4:02	6
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:52	602
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:36	151
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:19	108
Running Total	38:44	330
Roxzone Total	4:49	229

HYROX Race Analysis: Oliver Sinclair

Oliver Sinclair

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Oliver Sinclair

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales