¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Julian Van Riemsdijk

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:58:48
Clasificación: #1477
Clasificación GE: #166
Categoría: SOLO · OPEN

Julian Van Riemsdijk

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running60:33 (51%)

Stations41:48 (35%)

Roxzone16:30 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:34/km+15.2%14.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:25	1553
Running 2	7:13	-
Sled Push	4:54	1562
Running 3	7:51	-
Sled Pull	6:43	1491
Running 4	7:54	-
Burpee Broad Jump	7:33	1304
Running 5	7:42	-
Rowing	4:53	949
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:15	1155
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	1:27	9
Running 8	9:07	-
Wall Balls	8:38	1332
Running Total	1:00:33	1504
Roxzone Total	16:30	1562

HYROX Race Analysis: Julian Van Riemsdijk

Julian Van Riemsdijk

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Julian Van Riemsdijk

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales