¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: James Kelly & Lauren Weeks

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 00:52:36
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

James Kelly

Lauren Weeks

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running28:37 (54%)

Stations21:05 (40%)

Roxzone2:56 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:35/km+8.1%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:31	-
SkiErg	3:46	13
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:35	133
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:27	2
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:08	3
Running 5	3:41	-
Rowing	3:56	2
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:15	16
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:30	12
Running 8	3:55	-
Wall Balls	3:28	19
Running Total	28:37	1
Roxzone Total	2:56	1

HYROX Race Analysis: James Kelly & Lauren Weeks

James Kelly

Lauren Weeks

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

James Kelly

Lauren Weeks

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales