¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Margriet Jansen & Gerdien Jansen

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:25:53
Clasificación: #291
Clasificación GE: #120
Categoría: DOUBLES · OPEN

Margriet Jansen

Gerdien Jansen

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running51:45 (60%)

Stations27:19 (32%)

Roxzone6:54 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:28/km-6.8%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:01	579
Running 2	6:37	-
Sled Push	1:24	166
Running 3	6:35	-
Sled Pull	3:31	251
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	3:23	96
Running 5	6:57	-
Rowing	5:01	304
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:53	443
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	2:35	36
Running 8	6:57	-
Wall Balls	4:31	535
Running Total	51:45	332
Roxzone Total	6:54	379

HYROX Race Analysis: Margriet Jansen & Gerdien Jansen

Margriet Jansen

Gerdien Jansen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Margriet Jansen

Gerdien Jansen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales